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出生医家,毕业林业专科,经历过文革串连,从事过园林技术推广工作,在政府部门担任过行政领导职务。从小喜爱诗词写作。原任长坂坡诗联学会副会长,曾主编《长坂坡诗联》、《晚霞文学》、《长坂坡花卉》等会刊杂志。加入中华诗词学会为第三届理事会理事、中国楹联学会、湖北诗词学会、湖北楹联学会为会员、本地作家协会原常务理事。为众多诗联刊物经常撰稿,在全国不少诗刊上常有原创诗词发表。同时对摄影艺术也颇感兴趣。

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【转载】4种中药泡水喝可益寿延年

2013-04-24 15:28:33| 分类：生活保健 | 标签： |举报 |字号大中小订阅

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本文转载自金色麦穗《4种中药泡水喝可益寿延年》

4种中药泡水喝可益寿延年

以药代茶 4种中药泡水喝可益寿延年。如今人们都很重视养生，如何防治百病、益寿延年呢?中医认为，不妨用中药泡水喝，可调理身体，养生功效显著。

以药代茶 4种中药泡水喝可益寿延年

中药1.枸杞

枸杞是补肾培元之品，具有养阴补血、益精明目、延年益寿之功效。枸杞可降低血糖，降低血清胆固醇，并有一定阻止动脉硬化形成作用，还可调节免疫功能，十分适合老年人长期应用。夏季开水冲泡代茶饮，每次3～10克。

以药代茶 4种中药泡水喝可益寿延年

中药2.麦冬

麦冬是中医常用的滋阴清热药，具有清心火、养脾胃、滋阴液之功效。麦冬可改善老年人心脏功能，对胰岛细胞和神经中枢功能有改善作用，有一定消炎、镇咳、祛痰、平喘、利尿功效。开水冲泡后代茶饮用，每次3～10克，每天1次。

以药代茶 4种中药泡水喝可益寿延年

中药3.决明子

决明子有清暑明目、润肠通便、清肝火之效。决明子还有一定降血脂、降血压作用。可取10～15克炒决明子，以白开水冲泡15分钟，饮用时药香四溢。颜色亦会逐渐变深似咖啡状，冲泡几次后颜色变淡时弃去。

以药代茶 4种中药泡水喝可益寿延年

中药4.西洋参

西洋参药性寒，既可滋阴又可补气，属中医气阴双补佳品。西洋参有增强机体免疫力、抗肿瘤、抗辐射之效，对心脏疾病患者夏季常见的烦躁、闷热、口渴等症状有良好的改善作用。开水冲泡参片或参须，加盖5分钟即可饮用，每天3～6克。

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